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盈丰彩票中的一分快3规律,宝宝肠胃调理餐:妈咪亲手做的乌梅汤,健脾强胃防积食!

发布时间:2020-01-11 18:22:14     热度:2082

盈丰彩票中的一分快3规律,宝宝肠胃调理餐:妈咪亲手做的乌梅汤,健脾强胃防积食!

盈丰彩票中的一分快3规律,中医认为:寒湿偏重极易诱发消化系统疾病。许多宝宝在这个季节容易火气大,食欲不振,胃口变差。为了调节胃口、补充体液、增强食欲,已经添加辅食的8个月以上的宝宝,可饮用非常有益的乌梅汤。

准备工作食材准备:

乌梅·········49.28g

山楂···········30.16g

甘草···········5.98g

陈皮···········10.84g

冰糖···········适量

工具准备:量称、瓷锅、水瓶、沥水篮

适宜年龄:8个月以上

难易程度:中级

烹饪时长:60分钟

食材选购方法乌梅、山楂、甘草、陈皮均选购自中药店(乌梅:这里指的乌梅不是零食店里的乌梅哦,它是烟火熏制而成。)制作方法1把所有材料准备好。如图所示2乌梅、山楂、甘草、陈皮在沥篮中,用清水冲去灰尘,放进清水中泡10分钟。3陈皮泡软后取出,用刀刮去里面的橘络,也就是陈皮里面白色的衣,切成丝。4把泡好的乌梅、山楂、甘草倒出来,沥干水分。

5锅中注入适量清水。

5加入乌梅、山楂、甘草、陈皮,盖上锅盖,泡浸20分钟

6开大火,煮开,转中小火煮40分钟。7加入适量冰糖。8煮到糖溶即可。9将煮好的乌梅汤倒入瓶内保存。晾凉即可饮用。

小贴士:1、乌梅有内敛的作用,对于正在发高烧的亲这个就不太适合,因为会容易造成高烧不退。2、冰糖的分量可以根据口味调整。3、熬制酸梅汤之前将材料浸泡片刻会更出味。营养指南这道饮品能有效促进宝宝肠蠕动、有健脾开胃、消食化滞、收敛生津、清热解毒、祛痰止咳、理气开胃,治脾养胃的作用。 还能预防感冒哦!食用方法一年四季、老少皆宜!尤其对于宝宝积食上火、消化不良、脾胃不和效果甚佳!夏天饮用时,成人饮用可先把乌梅汤放置在冰箱内冷藏一会再饮,对暑天心烦、汗多、口渴等非常适宜。

“本文为宝宝健康食谱原创文,

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